Les fibres du concombre<\/strong> participent au bon fonctionnement du transit intestinal. Le concombre<\/b> serait \u00e9galement un calmant naturel, anti stress et anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n Il est riche en vitamines, toutes les vitamines du groupe B, de la vitamine C : 8 mg aux 100 g, \u00a0un peu de provitamine A et de vitamine E.\u00a0et min\u00e9raux, du potassium plus concentr\u00e9 dans la peau.<\/p>\n C’est un alli\u00e9 minceur et beaut\u00e9 ;\u00a0<\/strong><\/p>\n Minceur<\/strong> :\u00a0Compos\u00e9 \u00e0 96% d\u2019eau, le<\/b> concombre<\/b> fait partie des aliments les moins caloriques<\/b> : 10 calories aux 100 grammes. Remin\u00e9ralisant, hydratant et pauvre en calories<\/b>, le<\/b> concombre<\/b> est parfait pour le r\u00e9gime.<\/p>\n Beaut\u00e9<\/strong> :\u00a0Le concombre a des propri\u00e9t\u00e9s hydratantes, cicatrisantes, assainissantes et astringentes<\/strong>. Adoucissant, on l\u2019utilise sous forme de cataplasme ou de lotion pour lutter contre les rougeurs, les dartres, les d\u00e9mangeaisons et les rides ! Il redonne de l’\u00e9clat \u00e0 la peau et la raffermit, purifie le teint et resserre les pores.<\/p>\n Le concombre se mange en crudit\u00e9, en soupe crue, et se d\u00e9guste cuit !<\/p>\n Le fenouil<\/b> est connu pour traiter les troubles digestifs<\/strong>. Il permet entre autre de lutter contre la dyspepsie, les flatulences, le manque d’app\u00e9tit ou l’a\u00e9rophagie et de stimuler les muscles du c\u00f4lon.<\/p>\n Diur\u00e9tique, anti r\u00e8gles douloureuses, ou encore alli\u00e9 minceur, le fenouil se consomme sans mod\u00e9ration !<\/p>\n En infusion ou d\u00e9coction, il est conseill\u00e9 de consommer ses graines apr\u00e8s un repas pour faciliter la digestion.<\/p>\n Il est compos\u00e9 d’eau \u00e0 90 %, tr\u00e8s peu calorique, mais il procure un effet de sati\u00e9t\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 ses fibres. Avec 25 \u00e0 30 kcal pour 100g, il est \u00e9galement reconnu pour ses vertus digestives, diur\u00e9tiques et drainantes. Autrement dit, c’est l’id\u00e9al pour celles qui soignent leur ligne !<\/p>\n Il se d\u00e9guste cru, en tr\u00e8s fines lamelles, ou cuit. On aime son go\u00fbt anis\u00e9 discret.<\/p>\n La pomme<\/strong> est pr\u00e9sente dans ce jus pour apporter sa note sucr\u00e9e et adoucissante, le citron<\/strong> donnera une touche d’acidit\u00e9 et ralentira l’oxydation du jus. Quant au gingembre<\/strong>, il apporte en bouche une saveur piment\u00e9e in\u00e9galable !<\/p>\n Le jus obtenu \u00e0 l’extracteur ne contient pas de fibre.<\/strong> C’est la diff\u00e9rence majeure avec des jus obtenus au blender. Les nutriments sont ainsi disponibles presque imm\u00e9diatement, en 1 heure de temps maximum. Cette biodisponibilit\u00e9 permet d’absorber en un volume r\u00e9duit une quantit\u00e9 importante de vitamines, de min\u00e9raux, antioxydants et enzymes.<\/p>\n![\"concombre\"](\"https:\/\/mimagusta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/concombre-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t![\"fenouil\"](\"https:\/\/mimagusta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/fenouil-150x150.jpg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\tParlons du fenouil et de son jus<\/strong><\/h2>\n
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<\/a><\/p>\nLes jus \u00e0 l’extracteur<\/h2>\n
![\"jus-a-l-extracteur-de-jus\"](\"https:\/\/mimagusta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/56D3339B-FE23-44E8-A861-2004B3F3946E-150x150.jpeg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
![\"fibres-a-l-extracteur-de-jus\"](\"https:\/\/mimagusta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/15B3F126-CFB5-4EFE-842E-3589F94E1083-150x150.jpeg\")
<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t![\"jus-a-l-extracteur\"](\"https:\/\/bymima.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/9B82EABA-4436-4B54-BD21-B693BA93CB81-1024x683.jpeg\")
<\/a><\/p>\n