{"id":4291,"date":"2022-04-09T07:40:04","date_gmt":"2022-04-09T07:40:04","guid":{"rendered":"https:\/\/mimagusta.com\/blog\/?p=4291"},"modified":"2022-04-09T07:40:24","modified_gmt":"2022-04-09T07:40:24","slug":"sandwich-a-la-betterave","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mimagusta.com\/blog\/sandwich-a-la-betterave\/","title":{"rendered":"Sandwich \u00e0 la betterave"},"content":{"rendered":"\n

Tu connais le sandwich \u00e0 la choucroute ? Personnellement, j\u2019adore ! Je te pr\u00e9sente aujourd\u2019hui une version healthy du sandwich\u2026 avec de la betterave ! <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Le pain est g\u00e9n\u00e9reusement tartin\u00e9 de cr\u00e8me de miso blanc et de s\u00e9same, et garni de betterave r\u00e2p\u00e9e chaude\u2026 Wa\u00f4 ! C\u2019est d\u00e9licieux ! <\/p>\n\n\n\n

\"sandwich-a-la-betterave\"<\/a>
Un sandwich inattendu \u00e0 la betterave r\u00e2p\u00e9e !<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ce sandwich qui se d\u00e9guste chaud est particuli\u00e8rement original et facile \u00e0 faire ! <\/p>\n\n\n\n

La recette pour 2 sandwiches :<\/h2>\n\n\n
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\"sandwich-a-la-betterave\"<\/div>\n\t
<\/div>\n\t<\/g><\/svg><\/span> Imprimer la recette<\/a>\n\t\n\t\n<\/div>\n

Sandwich \u00e0 la betterave<\/h2>\n
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Un \u00e9tonnant sandwich \u00e0 d\u00e9guster chaud, sant\u00e9 !<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Temps de pr\u00e9paration<\/span>15 minutes<\/span><\/span> min<\/span><\/span><\/div>
Temps de cuisson<\/span>10 minutes<\/span><\/span> min<\/span><\/span><\/div>
Temps total<\/span>25 minutes<\/span><\/span> min<\/span><\/span><\/div><\/div>\n
<\/div>\n
Type de plat: <\/span>sandwich<\/span><\/div>
Cuisine: <\/span>facile<\/span><\/div>
Keyword: <\/span>betterave, miso, miso blanc, sans gluten, vegan<\/span><\/div><\/div>\n
Servings: <\/span>2<\/span> sandwiches<\/span><\/span><\/div>\n\n
Author: <\/span>Mimagusta<\/span><\/div>\n\n\n

Ingr\u00e9dients<\/h3>
  • 50<\/span> g<\/span> de miso blanc<\/span><\/li>
  • 50<\/span> g<\/span> de cr\u00e8me de s\u00e9same <\/span> tahin<\/span><\/li>
  • 2<\/span> \u00e9chalotes vertes<\/span><\/li>
  • 300<\/span> g<\/span> de betterave crue r\u00e2p\u00e9e<\/span><\/li>
  • Pain sans gluten de ton choix<\/span><\/li>
  • galette de sarrasin si tu pr\u00e9f\u00e8res<\/span><\/li>
  • huile pour la cuisson<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n

    Instructions<\/h3>
    • Commence par r\u00e2per la betterave. R\u00e9serve. <\/span><\/div><\/li>
    • Cis\u00e8le le blanc de l\u2019\u00e9chalote, et ajoute-le \u00e0 la betterave. Cis\u00e8le le vert de l\u2019\u00e9chalote, r\u00e9serve. <\/span><\/div><\/li>
    • M\u00e9lange le miso blanc et la cr\u00e8me de s\u00e9same en ajoutant 2 C \u00e0 soupe d\u2019eau pour l\u2019assouplir. Tu dois obtenir une cr\u00e8me tartinable. R\u00e9serve. <\/span><\/div><\/li>
    • Dans une po\u00eale, mets de l\u2019huile d\u2019olive, ajoute les betteraves r\u00e2p\u00e9es et les \u00e9chalotes et laisse cuire 10 minutes en tournant r\u00e9guli\u00e8rement\u2026 <\/span><\/div><\/li>
    • Pendant ce temps, mets ton pain \u00e0 chauffer. <\/span><\/div><\/li>
    • Tartine l\u2019int\u00e9rieur du sandwich avec la moiti\u00e9 de la cr\u00e8me s\u00e9same-miso, ajoute de l\u2019\u00e9chalote verte cisel\u00e9e, garnis avec la moiti\u00e9 des betteraves, referme le sandwich en serrant et mets-le dans la po\u00eale pour faire r\u00e9chauffer le pain. <\/span><\/div><\/li>
    • Retourne le sandwich. D\u00e8s que le pain est chaud il est pr\u00eat \u00e0 \u00eatre d\u00e9gust\u00e9. <\/span><\/div><\/li>
    • Tu peux faire cette m\u00eame op\u00e9ration avec une galette de sarrasin. <\/span><\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n
      <\/div>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n

      Le pain sans gluten, lequel choisir <\/h2>\n\n\n\n

      Si tu n\u2019as pas de probl\u00e8me avec le gluten, choisis le pain de ton choix pour r\u00e9aliser ce sandwich\u2026 <\/p>\n\n\n\n

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