On peut faire attention à ce qu’on mange sans être tiraillé.e par la faim ! C’est ce que je te propose avec ce gouter santé, rapide et facile à réaliser… et très économique !

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sandwich-a-la-betterave

Tu connais le sandwich à la choucroute ? Personnellement, j’adore ! Je te présente aujourd’hui une version healthy du sandwich… avec de la betterave !

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porridge-aux-fruits-frais

Idéal pour le petit déjeuner ou le brunch, le porridge aux fruits te régalera par sa fraîcheur et ses couleurs variées…. C’est une recette que tu vas pouvoir décliner à l’infini ! Oui oui ! ! !

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veloute-de-carottes-au-miso

C’est l’occasion avec cette délicieuse recette de velouté de carottes de découvrir un produit asiatique très séduisant : le miso blanc ! Prononce : mi-so

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